---
title: "Guida dettagliata: Creazione programmi di allenamento"
description: "Tutto ciò che devi sapere sulla creazione e gestione dei programmi di allenamento"
url: https://help.coachplus.app/it/articles/9-guida-dettagliata-creazione-programmi-di-allenamento
collection: "Allenamenti"
updated: 2026-02-27
language: it
---

# Guida dettagliata: Creazione programmi di allenamento

Tutto ciò che devi sapere sulla creazione e gestione dei programmi di allenamento

## Template di programmi e libreria esercizi

-   Crea i tuoi template preimpostati modificabili e personalizzabili
    
-   Libreria con oltre **1.000 esercizi**
    
-   Filtri disponibili per gruppo muscolare degli esercizi
    

## Creazione di un nuovo programma di allenamento

-   Scelta del livello e tipologia di allenamento del programma
    
-   Possibilità di importazione da template già esistenti
    
-   Possibilità di organizzarli in delle cartelle
    
-   Possibilità di aggiungere una descrizione del programma che leggerà il cliente
    

## Aggiunta degli esercizi agli allenamenti

-   Tipologie disponibili: serie e ripetizioni, attività a tempo e ramping
    
-   Personalizzazione con: numero di serie, ripetizioni, pause, rpe, rir, tut, carico da usare e note
    
-   Aggiunta rapida di più esercizi contemporaneamente
    
-   Creazione di **superset** selezionando più esercizi insieme
    
-   Copia del singolo giorno di allenamento, intero giorno di allenamento o settimana
    

## Assegnazione degli allenamenti ai clienti

-   Assegnazione dei programmi a partire da una data impostata
    
-   Notifiche automatiche alla fine del programma di allenamento
    
-   La data di fine del programma viene calcolata automaticamente, considerando il giorno di inizio impostato durante l’assegnazione al cliente e sommando le settimane incluse nel programma stesso